Aerial Joga

Kompleksowe zajęcia na bazie jogi z wykorzystaniem hamaka podwieszanego do sufitu, odpowiednie dla osób na różnym poziomie zaawanasowania. Wzmacnianie, rozciąganie oraz głeboki relkas w zawieszeniu przynoszący głębokie odprężenie przy nastrojowej muzyce i świetle świec. Zajęcia pomagają rozciągnąć przestrzenie między krążkami i uwolnić ból pleców, poprawiają mobilność i elastyczność.